Мешочек для равновесия, коррекции осанки и ЛФК 15*15 см (ВИК, гранулы ПЭТ)
Мешочекдля равновесия, коррекции осанки и ЛФК
Размер:15*15 см.
Материал:винилискожа (искусственная кожа), гранулы ПЭТ (полиэтилен)
Мешочкииспользуются для формирования правильной осанки, удержания равновесия внеподвижной позе (стоя, сидя) и в движении
Упражнения с мешочками на голове научат правильнодержать осанку, помогут в профилактике различных заболеванийпозвоночника и возможных проблем со зрением.
Мешочки так же развивают вестибулярный аппарат, координациюдвижений, укрепляют мышцы шеи и спины.
Мешочки можно использовать в качестве утяжелителейдля гиперактивных детей при тревожности, нарушении внимания, гранулированныйнаполнитель, помогает сосредоточиться, успокаивает и развивает тактильную,сенсорную чувствительность
Формирование правильной осанки в положении сидя
(Материал с сайта: https://8doktorov.ru/uprazhneniya-osanka-detey/)
1. Исходное положениедля этих упражнений — сидя на скамеечке, стуле (без спинки), стопы полностьюстоят на полу, ноги согнуты под прямым углом во всех суставах, ребёнокравномерно опирается на оба бедра, спина прямая, плечи опущены ислегка отведены назад, руки свободно лежат на бёдрах, голова прямо (лоб иподбородок — в одной плоскости). Зафиксируйте на 1 – 2 минуты правильноеположение, похвалите ребёнка, отметьте, как красиво он сидит.
2. Не меняяположения тела, наклонить голову вперёд (цветочек завял), затем поднять(цветочек расцвёл). Обратите внимание, как при наклоне головы непроизвольносводятся плечи и сгибается спина, при поднимании — плечи разворачиваются, испина выпрямляется. Такое изменение позы связано с тем, что опускание головырефлекторно расслабляет мышцы туловища.
3. Наклонитьголову вправо и влево и вернуться в исходное положение. Следите, чтобы наклонывыполнялись строго в одной плоскости без поворотов головы и поднимания плеч (тоесть ухо должно приближаться к плечу).
4. Поднять иопустить плечи, поднять руки до горизонтальной линии, опустить, поднять рукивверх, опустить. Следите, чтобы при этом не поднимались плечи, туловище неотклонялось в сторону, не менялось правильное положение головы.
5.Упражнения с мешочком на голове: для закрепления навыка хорошей осанки оченьполезно сидеть, удерживая на голове мешочек. Его несложно изготовить самим:сшить конверт со стороной 10 – 15 см и набить его песком или крупой — 200 г.Желательно, чтобы мешочек был плоским, уменьшение его размера и веса усложняетудержание. Положите мешочек на голову ребенку ближе ко лбу. Долго удерживатьпредмет на голове (2 – 3 минуты) можно только при абсолютно правильной осанке;если голова или всё туловище наклонится хоть немного в сторону, вперёд илиназад, то предмет тут же упадёт.
Дорогие друзья, желаем крепкого здоровья вам и вашимдетям!
